Sostegno psicologico per adulti

Può capitare a tutti, nel corso della propria esistenza, di vivere momenti di difficoltà, di sentire di aver “perso la bussola” della propria vita. In questi casi, rivolgersi ad uno psicologo può essere la scelta migliore per intraprendere un percorso di conoscenza di se stessi e dei propri valori.

Disturbi d’ansia
Difficoltà relazionali
Difficoltà emotive e disturbi dell’umore
Fobie
Disturbi sessuali
Disturbi del sonno
Percorsi di crescita personale
Stress e ricadute delle condizioni di stress sulla vita personale

Consulenze

Percorsi di formazione per insegnanti, educatori, associazioni

Lavoro frequentemente con scuole, educatori e associazioni del terzo settore. L’esperienza mi insegna che la formazione delle figure che lavorano nei contesti della vita quotidiana delle persone può generare a cascata delle ricadute molto positive sul benessere di tutti i soggetti coinvolti. Offro, per queste realtà, dei percorsi di formazione personalizzati in base alle esigenze del committente.

Percorsi di meditazione e mindfulness, individuali e di gruppo

I percorsi di mindfulness allenano a essere consapevoli del proprio esistere, così come accade, in modo non giudicante, momento per momento. È una pratica preziosa, con molti risvolti scientificamente comprovati sul nostro benessere. Offro consulenze personalizzate per singoli individui e per gruppi che sono interessati ad approfondire l’argomento e, soprattutto, a metterlo in pratica nella propria quotidianità.

Progettazione di interventi di nudging

Il nudging, la cosiddetta “Spinta Gentile” è una recentissima area di studi delle scienze del comportamento che ha la finalità di progettare interventi sul contesto di vita delle persone per favorire scelte più salutari, funzionali ed etiche. La peculiarità di questo approccio consiste nell’evitare l’uso di espliciti divieti, agendo sulla predisposizione del contesto. Progetto e conduco interventi di nudging per aziende, enti pubblici e privati.